Uno de los musculos más importantes del cuerpo que las personas suelen desconocer ó ignorar…

Uno de los musculos más importantes del cuerpo que las personas suelen desconocer ó ignorar…

En lo más profundo de nuestro cuerpo se encuentra el psoas, un pequeño pero muy importante músculo que conecta la parte superior e inferior del cuerpo. Aprender a relajarlo, por lo tanto, ayuda a ganar una mayor estabilidad. El cuerpo presenta una serie de capas o niveles: primero la piel, luego los músculos, después los órganos y, finalmente, el esqueleto. ... Leer Más »

Ejercicios para las várices que muy pocas personas conocen y platican…

Ejercicios para las várices que muy pocas personas conocen y platican…

Los pacientes con várices se benefician de la práctica de ejercicios aeróbicos que ayudan al sistema cardiovascular en general y aumentan el tono de la región de la pantorrilla lo cual favorece el retorno venoso, los mejores ejercicios para los pacientes con várices son la caminata, la marcha, subir pendientes o escaleras y la natación. Aún cuando se practiquen estas ... Leer Más »

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