No va a creer lo que ocurre cuando bebe café con el estomago vacío! Es algo que deberia saber…

El café tiene muchos beneficios si se utiliza correctamente y sin abusar de su consumo. Es una importante fuente de antioxidantes que ayudan en la prevención de enfermedades como por ejemplo el cáncer de colon. Los antioxidantes del café han demostrado ser eficaces en la prevención de enfermedades malignas como la enfermedad de colon. Las propiedades antioxidantes vienen a partir del ácido clorogénico que también se encuentra en las frutas. Los expertos están de acuerdo en  que el café tiene propiedades antioxidantes, pero también tiene efectos negativos cuando se consume antes de comer o beber cualquier cosa.

cafeUna simple taza de café negro estimulará la secreción de ácido clorhídrico en el sistema digestivo. Quein sufre de gastritis, puede sentir este efecto mucho mucho más rápido. Las personas más saludables pueden sentir este efecto debido a que el ácido clorhídrico se utiliza para digerir los alimentos. También puede causar dificultades con la digestión de proteínas, lo que puede conducir a problemas como la hinchazón, irritación o inflamación del intestino, e incluso el cáncer. Muchos estudios han revelado que hay que esperar alrededor de media hora después de despertarse para tomar su primera taza de café. También es muy imporante comer por lo menos una rebanada de pan antes de beber su café de la mañana para evitar la irritación del estómago.

Una taza de café puede causar un aumento de ácido, distensión abdominal y vómito si lo bebe con el estómago vacío. Si usted normalmente no come en  el desayuno, al menos debe poner mantequilla o leche en su café para aliviar la irritación. Sólo recuerde que el consumo de café con el estómago vacío tan pronto como usted se despierta no es saludable. Pero, el café tiene beneficios para la salud si lo bebe correctamente.

Beber café con moderación no causa ningun daño a nuestra salud, solo tenemos que tener cuidado con la forma como lo tomamos.

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