No vas a creer lo que ocurre cuando activas el punto “Zu San Li” (El punto de las 100 enfermedades)

Segun la medicina oriental, en este caso la medicina Japonesa, masajear ciertos puntos específicos de nuestro cuerpo es uno de los más antiguos métodos de tratamiento que lleva siendo utilizado durante miles de años. Segun ellos, nuestro cuerpo posee un total de 365 puntos y 12 meridianos, que como observareis coincide con los días y meses de un año. Los efectos de estos masajes (acu presión) esta basada en la teoría de los meridianos y canales que están conectados a los órganos de nuestro cuerpo. En la Medicina Oriental, el cuerpo es visto como un Sistema de energía, y el masaje de algunos puntos donde circula esa energia, puede intervenir en como ella fluye y la actividad funcional de los órganos.
La activación del punto Zu San Li causa un efecto rejuvenecedor y curativo, retrasando el envejecimiento. En China, este punto es conocido como “El punto de la Longevidad” y en Japón “El punto de las 100 Enfermedades”.

ponto

Donde se encuentra el punto (Zu San Li) en nuestro cuerpo?

El punto está situado bajo la capsula de la rodilla, para encontrarlo debe cubrir tu rodilla con la palma de la mano de ese mismo lado, el punto se encuentra entre las puntas de los dedos meñique y anular, ahí se encuentra esta pequeña hendidura, y ese es nuestro punto Zu San Li.

Por qué este punto es llamado el punto de las 100 enfermedades?

Segun ellos este punto controla el funcionamiento de los órganos que se localizan en la parte inferior del cuerpo, además de controlar el funcionamiento de los puntos de la espina dorsal que a su vez son los responsables del correcto funcionamiento del tracto digestivo, tracto intestinal, órganos genitales y glándulas suprarrenales.

Masajeando el Zu San Li, puedes incrementar la actividad de las glándulas suprarrenales, estas glándulas son el defensor más potente de la salud humana. Son las encargadas de excretar adrenalina, hidrocortisona y otras hormonas fundamentales a nuestro torrente sanguíneo.

Masajeado el “punto de la longevidad” podrás normalizar muchas otras funciones tales como:

  • Presión sanguínea
  • Normalización de la glucosa, la insulina
  • Eliminar procesos inflamatorios en el organismo
  • Regular el sistema inmunitario
  • Mejorar el sistema digestivo
  • Curar enfermedades del tracto gastrointestinal
  • Mejorar la salud del corazón

La acupresión sobre este punto también ayuda a mejorar la confianza en tu mismo, eliminar el estrés, encontrando la paz interior, tambien ayuda con trastornos del día a día como puede ser el hipo, el estreñimiento y la incontinencia.

Cuando es mejor realizar este ejercicio?

Es preferible masajear el punto Zu San Li por las mañanas, antes de comer al menos, y realizar un movimiento circular 9 veces en el sentido de las agujas del reloj en una pierna y luego pasar a la otra, repetir este ejercicio durante 10 minutos.
Antes de proceder con el masaje deberías tomar una posición cómoda (sentado). Es recomendable la respiración pausada y concentrarse en tus propios sentimientos, es importante situarse en un estado de harmonía y entendimiento que se está comenzando un proceso de curación. Este masaje tendrá un efecto estimulante,

Un dato curioso es que se puede aplicar un diente de ajo al punto Zu San Li, esto te ayudara con infecciones, pero no debe aplicarse durante más de una hora o dos, más o menos el tiempo será el correcto cuando la piel se ponga rojiza. Este masaje no debe realizarse antes de irse a dormir, ya que su efecto estimulante puede derivar en insomnio si se acerca la hora de dormir. Esta estimulación del punto Zu san Li, antes de la comida, tiene efectos positivos sobre la memoria, el sistema cardiovascular y el Sistema digestivo. Por el contrario si los masajes se realizan después de la comida, ayudan a mejorar el estrés, el nerviosismo y la irritabilidad, y ayudan a mejorar trastornos del sueño.

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